眠れない夜は

寝るのを諦める。

夜中なのに街は明るく

今夜は、夜景が綺麗です。

夜風と虫の音と夜景を楽しめた！^ ^

「こうでなければ。」が減って、

楽になりました。

夜、ちゃんと寝ていないと…。

生活のリズムが崩れる。

明日が辛い。

お肌に悪い。

そう思い込み、

「眠らなきゃ、眠らなきゃ。」と

頑張っていました。（笑）

世の中には色んな情報が流れていて

「〜らしい。」に惑わされて来ました。

今もたまに。（笑）

でも、「自分がどう思うか。」を

深呼吸して落ち着いて

「自分がどう感じるか。」を

「自分が好きか嫌いか。」を

（アートを描き出してからかな…？）

大切にするようにして、

自分のことは、自分で決めたら

決して人のせいにすることはないし、

例えそれが間違いであっても。

受け入れることが出来るし、後悔もない。

2月から始めた体操のお陰で

身体に軸ができて来て、

心にも自分という軸ができつつある？！

「夜中に考えることはロクなことはない。」

と、世間では言いますが、

案外そーでもない。（笑）

穏やかで心地よい夜中でした。

さてと、

ホットミルク飲んでベッドに戻ってみます。

「眠れない夜にホットミルク。」

この情報、

私にはハマりました。（笑）

一度試してみて下さい。

「おやすみなさい。」