寝るのを諦める。
夜中なのに街は明るく
今夜は、夜景が綺麗です。
夜風と虫の音と夜景を楽しめた！^ ^
「こうでなければ。」が減って、
楽になりました。
夜、ちゃんと寝ていないと…。
生活のリズムが崩れる。
明日が辛い。
お肌に悪い。
そう思い込み、
「眠らなきゃ、眠らなきゃ。」と
頑張っていました。（笑）
世の中には色んな情報が流れていて
「〜らしい。」に惑わされて来ました。
今もたまに。（笑）
でも、「自分がどう思うか。」を
深呼吸して落ち着いて
「自分がどう感じるか。」を
「自分が好きか嫌いか。」を
（アートを描き出してからかな…？）
大切にするようにして、
自分のことは、自分で決めたら
決して人のせいにすることはないし、
例えそれが間違いであっても。
受け入れることが出来るし、後悔もない。
2月から始めた体操のお陰で
身体に軸ができて来て、
心にも自分という軸ができつつある？！
「夜中に考えることはロクなことはない。」
と、世間では言いますが、
案外そーでもない。（笑）
穏やかで心地よい夜中でした。
さてと、
ホットミルク飲んでベッドに戻ってみます。
「眠れない夜にホットミルク。」
この情報、
私にはハマりました。（笑）
一度試してみて下さい。
「おやすみなさい。」